Emin Olmak Ya Da Olamamak Hayat Anlamak By Donmez, Asl?han

- Evden çikarken kapiyi kilitleyip kilitlemediginizi defalarca kontrol etme ihtiyaci mi duyuyorsunuz? - Ocagi, muslugu kapayip kapamadiginiza emin olmakta zorluk mu çekiyorsunuz? - "Ütüyü, su isiticisini, saç düzlestiricisini prizden çektim mi?" diye süpheye mi düsüyorsunuz? - "Acaba söyledigim sözü karsimdaki yanlis mi anladi?" diye kontrol etme ihtiyaci mi duyuyorsunuz? - "Birine istemeden zarar verir miyim?" diye kaygilanarak insanlar- la bir arada olmaktan kaçiniyor musunuz? - E-posta, kisa mesaj ya da sosyal medya paylasimlarinizi "Acaba yanlis bir sey yazdim mi?" diye düsünerek tekrar tekrar kontrol mu ediyorsunuz? - Hayatinizdaki belirsizlikler karsisinda asiri kaygiya kapilip mut- lak eminlik saglama çabasi içine mi giriyorsunuz? - Emin olmak amaciyla çevrenizdeki insanlardan sik sik onay alma ihtiyaci mi duyuyorsunuz? - Tüm bu süpheler nedeniyle zihninizin iyice bulandigini, artik bel- leginize hiç güvenemediginizi mi düsünüyorsunuz? Prof. Dr. M. Hakan Türkçapar'in editörlügünde hazirlanan "Hayati Anlamak" serisinin bu altinci kitabinda Prof. Dr. Aslihan Dönmez, süphe ve kontrol alt tipi obsesif kompulsif bozuklugun ne oldugunu ve neden ortaya çiktigini anlatirken, sizi bu psikiyatrik rahatsizligi Bilissel Davranisçi Terapi teknikleriyle kendinize yardim ederek iyilestirmeye davet ediyor. Prof. Dr. Aslihan Dönmez, "Obsesif kompulsif bozukluk çogunlukla insanlar tarafindan sevilen, vicdani ve ahlaki degerleri yüksek, sorumluluk sahibi, kimseyi kirmak istemeyen, toplum içinde 'düzgün insan' olarak kabul edilen kisilerde görülür. Bunun en önemli nedeni, bu insanlari 'düzgün' kilan kisilik özelliklerinin, obsesif kom- pulsif bozuklugun gelisimi için verimli topraklar olmasidir," diyor. Sizin için de bütün mesele "emin olmak ya da ol(a)mamak" ise bu kitap size obsesif kompulsif bozuklugun emrinde harcadiginiz onca zaman, emek ve enerjiyi, artik onu yenmek üzere harcamanizi öneriyor ve bunu nasil yapabileceginizi gösteriyor.